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《21天学会做饭 金版》等美食天下类PDF电子书籍学习指导(276本+11个目录)

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《21天学会做饭 金版》等美食天下类PDF电子书籍学习指导(276本+11个目录)

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《一看就会的川菜一本全[2016.1 全彩]》等美食天下类PDF电子书籍学习指导(276本+11个目录)


(10个文件)
[米面杂粮这样吃].张奔腾.全彩版.pdf 102.53 MB 2013-08-17
[学做家常烧鱼].本书编写组.全彩版.pdf 29.23 MB 2013-08-15
[广东烧卤].冯秋.全彩版.pdf 29.87 MB 2013-08-02
[大师糕点].林惠敏.扫描版.pdf 173.60 MB 2013-07-24
[经典果饮500].殷鹤.扫描版.pdf 59.37 MB 2013-07-08
[最爱奶昔].黄淑馨.全彩版.pdf 25.43 MB 2013-07-05
[美食译苑:中文菜单英文译法].北京市人民政府外事办公室.全彩版.pdf 11.54 MB 2013-06-11
[蛋糕裱花基础:动物生肖篇].王森.全彩版.pdf 51.10 MB 2013-05-25
[家常早餐].郑元魁.扫描版.pdf 8.76 MB 2013-05-11
[中华名厨史正良烹饪艺术].史正良.全彩版.pdf 15.37 MB 2013-05-10

–中餐– – – 2014-09-08(150个文件)
如何做好家常菜一问一答[2015.11 全彩].pdf 43.87 MB 29 天前
面条其实很简单[2015.5 全彩].pdf 19.59 MB 29 天前
一看就会的主食一本全[2016.1 全彩].pdf 48.55 MB 2016-08-08
一看就会的凉菜一本全[2015.11 全彩].pdf 47.28 MB 2016-08-08
一看就会的烤箱菜的一本全[2015.1 全彩].pdf 48.07 MB 2016-08-08
一看就会的川菜一本全[2016.1 全彩].pdf 46.38 MB 2016-08-08
小炒 凉拌菜花样百变[2016.3 全彩].pdf 44.83 MB 2016-08-08
炖 静心慢火岁月长[2016.3 全彩].pdf 49.13 MB 2016-08-05
蒸炖煲煮,水做的好味道[2015.1 全彩].pdf 39.02 MB 2016-06-27
早安宝贝 缤纷早餐72变[2015.7 全彩].pdf 85.90 MB 2016-06-14
私房菜汤粥轻松做[2015.4 全彩].pdf 51.61 MB 2016-05-25
7天升级版家常川菜[2015.1 全彩].pdf 42.73 MB 2016-05-25
7天升级版家常炒菜[2015.1 全彩].pdf 34.27 MB 2016-05-25
7天升级版家常汤煲[2015.1 全彩].pdf 42.89 MB 2016-05-12
最诱人的家常菜烹饪宝典[2015.2 全彩].pdf 49.52 MB 2016-04-13
自制养生豆浆大全 超值白金版[2014.4 全彩].pdf 94.72 MB 2016-02-22
麻辣鲜香一本就够[2014.1 全彩].pdf 64.20 MB 2016-02-19
家常主食、小吃[2013.11 全彩].pdf 44.22 MB 2016-02-19
经典家常小炒分步图解[2013.11 全彩].pdf 41.56 MB 2016-02-18
经典家常菜分步图解[2013.11 全彩].pdf 45.74 MB 2016-02-17
经典川菜分步图解[2013.11 全彩].pdf 36.03 MB 2016-02-16
素食大全[2014.4 全彩].pdf 56.30 MB 2015-12-30
美味快捷做便当[2014.3 全彩].pdf 11.27 MB 2015-11-13
10分钟爱心早餐(全彩超值版)[2014.8 全彩].pdf 25.93 MB 2015-11-10
10元搞定三餐[2014.2 全彩].pdf 30.06 MB 2015-09-13
地道诱惑湘菜[2014.4 全彩].pdf 52.68 MB 2015-09-11
菜男烧小菜[2014.4 全彩].pdf 30.35 MB 2015-08-30
华姨的厨房:绝味下酒菜[2014.5 全彩].pdf 21.26 MB 2015-08-03
百变面食[2013.10].pdf 21.20 MB 2015-07-20
沿街尝,回家做:街边小吃炮制全攻略[2014.9 全彩].pdf 20.79 MB 2015-07-07
21天学会做饭 金版[2013.4].pdf 85.94 MB 2015-06-29
千锅百味 火锅大全[2013.3 全彩].pdf 39.31 MB 2015-06-21
好汤好粥养全家[2014.10 全彩].pdf 22.00 MB 2015-06-18
家味儿:外婆的拿手菜[2014.9].pdf 20.54 MB 2015-06-01
我的早餐不重样儿[2014.9].pdf 20.39 MB 2015-05-25
会说话的川湘菜.pdf 43.21 MB 2015-05-23
家常主食、小吃.pdf 42.03 MB 2015-05-18
美味厨房系列 拿手快炒123.pdf 30.39 MB 2015-05-14
鸡蛋,快到碗里来.pdf 17.94 MB 2015-05-03
经典家常菜分步图解.pdf 36.52 MB 2015-04-30
营养早晚餐.pdf 43.91 MB 2015-04-25
原味小厨 素菜宝典.pdf 50.55 MB 2015-04-24
原味小厨 川味家常菜.pdf 46.71 MB 2015-03-23
原味小厨 超人气家常菜.pdf 44.98 MB 2015-03-22
好吃不贵的家常菜.pdf 33.59 MB 2015-03-03
中点王(畅销版).pdf 38.32 MB 2015-03-02
大厨必读系列:实用面点制作技法全图解.pdf 38.13 MB 2015-02-25
美味快捷做便当.pdf 11.35 MB 2015-01-13
最爱吃的家常菜系列:最爽口的凉拌菜.pdf 40.10 MB 2015-01-10
一学就会做糕点.pdf 10.02 MB 2014-12-29
一学就会做炖品.pdf 10.61 MB 2014-12-27
一学就会做早点.pdf 11.52 MB 2014-12-23
好菜有谱:一学就会的萌食料理手绘食谱.pdf 18.72 MB 2014-12-22
一学就会做宵夜.pdf 10.92 MB 2014-12-13
一学就会的小海鲜家常菜.pdf 16.70 MB 2014-12-09
一定要学会的家常简易刀工.pdf 10.60 MB 2014-12-08
中国好味道 吃对你的家常菜.pdf 40.40 MB 2014-11-30
中国好味道:外婆做菜为啥好吃.pdf 47.32 MB 2014-11-29
中国好味道 学做养生家常菜.pdf 44.96 MB 2014-11-28
中国好味道 超人气家常菜分步详解.pdf 36.68 MB 2014-11-27
中国好味道 花样主食任你选.pdf 43.98 MB 2014-11-26
中国好味道 营养汤煲简单学.pdf 39.09 MB 2014-11-25
中国好味道 7天精通家常菜.pdf 43.08 MB 2014-11-24
中国好味道 最解馋川菜600例.pdf 39.04 MB 2014-11-20
小炒一本就够.pdf 44.55 MB 2014-11-16
家常菜一本就够.pdf 45.95 MB 2014-11-08
五谷杂粮养生粥轻图典.pdf 28.29 MB 2014-11-07
本草纲目家庭药膳大全轻图典.pdf 29.84 MB 2014-11-06
主食变变变:84种米面做法全放送.pdf 12.67 MB 2014-10-26
爱妻便当.pdf 11.47 MB 2014-10-21
米饭杀手2.pdf 26.86 MB 2014-10-20
绝味馅料秘方.pdf 37.41 MB 2014-10-20
经典湘菜:芙蓉厨王20年厨艺集萃.pdf 24.53 MB 2014-10-19
养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典.pdf 32.51 MB 2014-10-13
四季滋补汤羹粥.pdf 21.20 MB 2014-10-12
喝对了汤就是大补.pdf 13.03 MB 2014-10-05
美味厨房系列 百变米饭.pdf 10.11 MB 2014-09-28
让世界垂涎:大鱼大肉的80种风雅吃法.pdf 23.26 MB 2014-09-19
蛋、豆腐料理.pdf 15.15 MB 2014-09-17
婴幼儿营养饮食宝典.pdf 30.37 MB 2014-09-17
[早点王(畅销版)].陈志田.全彩版.pdf 41.51 MB 2014-07-28
[粥品王(畅销版)].陈志田.全彩版.pdf 41.22 MB 2014-07-15
[补肾壮阳药膳].彭铭泉.扫描版.pdf 17.88 MB 2014-07-09
[好菌煲汤].夏金龙.扫描版.pdf 17.65 MB 2014-07-09
食疗进补靓汤1001秘籍.pdf 38.92 MB 2014-07-09
[肉的N种烹·食法].庄臣.扫描版.pdf 31.94 MB 2014-07-09
[鸡的N种烹·食法].庄臣.扫描版.pdf 31.77 MB 2014-07-09
[豆制品的N种烹·食法].庄臣.扫描版.pdf 29.55 MB 2014-07-09
[图说菜谱系列:一看就会的家常主食].夏金龙.扫描版.pdf 40.50 MB 2014-07-09
[图说菜谱系列:一看就会的家常炒菜].夏金龙.扫描版.pdf 40.71 MB 2014-07-09
[食来运转].东南卫视出版中心.扫描版.pdf 33.75 MB 2014-07-09
[饮膳札记:女教授的19道私房佳肴].林文月.扫描版.pdf 13.55 MB 2014-07-09
[生活DIY:在家煮面真简单].田次枝.扫描版.pdf 13.41 MB 2014-07-09
[女性经期调理食谱].悦然文化.扫描版.pdf 7.12 MB 2014-07-09
[咖啡馆简餐、轻食].周子钦等.扫描版.pdf 26.20 MB 2014-07-09
[最爱吃肉100样].陈绪荣.扫描版.pdf 5.72 MB 2014-07-09
[家常小炒分步图解].高杰.扫描版.pdf 61.25 MB 2014-07-09
[30天特效减肥食谱].李宁.扫描版.pdf 59.72 MB 2014-07-09
[美味厨房系列:拿得出手的私房菜].施建发.扫描版.pdf 20.22 MB 2014-07-09
[40岁健康家常菜].洪昭光等.扫描版.pdf 87.05 MB 2014-07-09
蒸菜跟我学.pdf 19.13 MB 2014-07-09
[发面就是要这样做].赵柏淯.扫描版.pdf 28.78 MB 2014-07-09
[家常鱼虾].“现代人·大众美食系列”编写组.扫描版.pdf 28.14 MB 2014-07-09
保肝菜100.pdf 16.04 MB 2014-07-09
教你做100道超级好汤.pdf 23.73 MB 2014-07-09
[大厨精选:家常炒菜一本全(最新版)].健康生活图书编委会.扫描版.pdf 124.77 MB 2014-07-09
[绝活吃鱼:百变鱼料理].桑师启等.扫描版.pdf 30.23 MB 2014-07-09
[时尚新厨房:家常美食一本全].董国成等.扫描版.pdf 92.13 MB 2014-07-09
[时尚美食馆:精选大众家常菜1888例].张奔腾.扫描版.pdf 84.51 MB 2014-07-09
[21天学会家常菜].夏金龙.扫描版.pdf 160.13 MB 2014-07-09
[美食天下:E家美食].虞航.扫描版.pdf 52.82 MB 2014-07-09
[美食生活:巧厨娘新手家常菜].美食生活工作室.扫描版.pdf 65.86 MB 2014-07-09
[60岁养生家常菜].洪昭光等.扫描版.pdf 88.74 MB 2014-07-09
[一看就会:家常营养菜1088].范海.扫描版.pdf 54.83 MB 2014-07-09
[甜蜜小厨房].Maye.扫描版.pdf 60.01 MB 2014-07-09
[图说菜谱系列:一看就会的家常菜(详步图解版)].夏金龙.扫描版.pdf 136.08 MB 2014-07-09
《鱼从头吃起》扫描版[PDF].pdf 26.58 MB 2014-07-09
[精编家常川湘菜典].范海.扫描版.pdf 71.73 MB 2014-07-09
[详步图解版:精选家常菜].张明亮.扫描版.pdf 42.24 MB 2014-07-09
[100元吃遍香港、澳门:2012-2013吃货指南(全新升级)].梁望峰.扫描版.pdf 70.70 MB 2014-07-09
[家常汤煲(详步图解版)].张恩来.扫描版.pdf 35.06 MB 2014-07-09
[天天炖补365道].尚锦文化编.扫描版.pdf 49.67 MB 2014-07-09
[好粥到].谢魏杰.扫描版.pdf 32.98 MB 2014-07-09
[最营养的家常汤煲].张恕玉等.扫描版.pdf 117.21 MB 2014-07-09
[精选家常小炒101道].陈绪荣.扫描版.pdf 25.91 MB 2014-07-09
[Q奶茶美食日记].Q奶茶.扫描版.pdf 56.04 MB 2014-07-09
[超市生活细节指南:鱼虾蟹贝这样吃].张奔腾等.扫描版.pdf 102.78 MB 2014-07-09
[100道必学小菜].丁秀娥.全彩版.pdf 33.18 MB 2013-08-26
[健脑营养家常菜].于康.全彩版.pdf 66.13 MB 2013-08-20
[家常鲁菜1000样].张奔腾.全彩版.pdf 101.07 MB 2013-08-13
[好吃易做的家常凉菜].尚锦文化.全彩版.pdf 38.47 MB 2013-08-13
[3000万点击学做家常菜].孔瑶.全彩版.pdf 30.84 MB 2013-08-11
[中国湘菜大典].彭子诚.全彩版.pdf 177.48 MB 2013-08-05
[烧烤·腊味·卤熏大全].蔡连敬.全彩版.pdf 93.89 MB 2013-07-28
[菜谱大全(上下)].龚勋.全彩版.rar 109.41 MB 2013-07-27
[我的川菜生活].石光华.全彩版.pdf 72.19 MB 2013-06-18
[38道喷香煲仔饭].李德强.全彩版.pdf 22.79 MB 2013-06-14
[豆腐菜养生].范海.全彩版.pdf 12.66 MB 2013-06-14
[汗牛养生馆-烹饪小窍门].韦杨丽.全彩版.pdf 27.71 MB 2013-06-11
[小两口拿手菜].石艳芳.全彩版.pdf 36.91 MB 2013-06-11
[伴随一生的家常菜].文怡.全彩版.pdf 43.83 MB 2013-06-10
[回家吃饭的智慧].陈允斌.扫描版.pdf 22.43 MB 2013-06-08
[厨房新手做菜秘笈].海歌.全彩版.pdf 37.97 MB 2013-06-07
[学生补脑餐200例].中国保健营养理事会.全彩版..pdf 25.72 MB 2013-06-03 继续阅读

《色彩与冥想 呼吸重生的喜悦》等健康生活类pdf文档电子书籍阅读(370本+10个目录)

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[我的小小水族馆:教你养好观赏鱼].夏婷婷.扫描版.pdf 42.28 MB 2014-07-09
[过日子要有技术含量].果壳.扫描版.pdf 7.96 MB 2014-06-20
[拉筋瑜伽物语].羽暄.全彩版.pdf 42.67 MB 2014-02-07
[精品热带鱼喂养10例].孙向军.全彩版.pdf 46.38 MB 2014-01-09
[钓鱼锦囊妙法].占家智.扫描版.pdf 53.77 MB 2014-01-08
[新编吉他自学三月通].杜新春.扫描版.pdf 61.46 MB 2014-01-07
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[营养圣经:最佳营养学实用指南].范志红.扫描版.pdf 55.06 MB 2013-08-24
[东京攻略完全制霸].墨刻编辑部.全彩版.pdf 108.19 MB 2013-08-14
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[训犬指南].王金文.全彩版.pdf 19.41 MB 2013-07-08
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[运动是最好的长寿药].赵之心.扫描版.pdf 23.75 MB 2013-05-27
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[我最想要的穿衣造型书].丘雅婷.全彩版.pdf 50.41 MB 2013-05-20
2013新交通法规图示解析(菜鸟宝典).pdf 12.59 MB 2013-05-16
[家庭花艺指导丛书:庭院花卉养护及利用技巧].汪琼.扫描版.pdf 45.94 MB 2013-05-13
[揭开天地之谜——道与气].悟道真子.扫描版.pdf 12.40 MB 2013-05-11
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[癌症不是绝症20个威力强大的癌症疗养心法].许添盛.扫描版.pdf 10.12 MB 2013-04-28
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多肉小世界:养好多肉很简单[2015.1].pdf 55.99 MB 2015-12-18
实用钓鱼指南[2012.12 全彩].pdf 54.76 MB 2015-08-05

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就是要挑食!图解食材宜忌全通本[2015.3].pdf 42.95 MB 2016-08-14
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要小心!你的坏姿势 神奇3A姿势疗法[2014.9].pdf 50.32 MB 2016-02-28
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速效嫩肤美白防晒霜谨慎使用!推荐孕妇使用物理防晒霜

2.防晒霜使用不当,会危害胎宝宝?
原本夏天就热,再加上怀孕,不少准妈妈们大呼受不了,又热又晒时,又不得不出门,怎么办?抹防晒霜?
可我们也知道,怀孕后是要尽量不用化妆品、护肤品的。毕竟化妆品和护肤品里,都含有激素,为了宝宝们的安全,一定要谨慎使用。
可外面艳阳高照,不使用防晒霜,晒黑了皮肤是一方面,更主要的是紫外线的伤害。
那怎么办呢?当然只有正确使用和购买防晒霜,将可能的伤害降到最低了。

速效嫩肤美白防晒霜谨慎使用!推荐孕妇使用物理防晒霜

速效嫩肤美白防晒霜谨慎使用!推荐孕妇使用物理防晒霜

首先是购买中要注意的:
注意防晒品所含的成分,美白防晒品不要选。一些具有美白效果的防晒品中添加了对人体有害的金属元素,比如汞、铅、砷或钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调,使我们视力减退,肾脏毁坏,听力下降。皮肤黏膜敏感的还可以由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
尽量不要使用具有速效嫩肤功能的防晒品。有些防晒品能在很短时间里令皮肤细腻光洁,这并非好事。研究发现,当防晒品中添加少量的激素时,皮肤会变得饱满润泽。在大量使用后,皮肤就会出现干涩、起斑等现象。长期使用,还会使细胞受损,皮肤离老化也就越来越近了,更主要的是,这些激素对胎儿非常不利。
防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。这些成分能引起皮肤过敏,香料成分越繁杂,用量越大,刺激就越重,越容易引起皮脸过敏和光敏反应。
注意包装上的标志。正规防晒品的包装标志中会包含产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。 继续阅读

洗面奶的使用要点!不是泡沫越多越好!美白和磨砂洗面奶请慎用!

第一章 洗护化妆品
1.洗面奶也要注意使用方式? 洗脸的主要目的是为了清洁皮肤,让皮肤干净。而皮肤会分泌油脂,也会附着一些灰尘及化妆品残留物,只用清水无法完全去除。于是,洗面奶就诞生了。
无论什么牌子,什么类型的洗涤物,要想达到“干净”这个效果,必定少不了以下这几个元素,比如水、油脂、表面活性剂、香精防腐剂、抗氧化剂等等,洗面奶也不例外。
那为什么我们不用洗衣粉、肥皂、洗涤剂等来清洁面部皮肤呢?很简单,我们面部的皮肤很娇嫩,我们在使用洗面奶的时候,虽然也有“清洁皮肤”的功能,但洗面奶中使用的活性剂却比肥皂、洗衣粉中的温和许多。
由此提醒我们,不管是使用还是购买洗面奶,都要特别小心。因为一旦使用不当,不仅不能让我们的“面子有光”,还存在着“毁容”的隐患。
为了避免出现这种情况,在对洗面奶的认识中,要摒弃那种“泡沫越多越好”、“油脂洗得越干净越好”的想法。因为适当的油脂,对我们的身体是有好处的,油脂是我们人体皮肤的一道防线,如果没有了这道防线,皮肤就会变得特别敏感,容易脱皮和过敏。

洗面奶的使用要点!不是泡沫越多越好!美白和磨砂洗面奶请慎用!

洗面奶的使用要点!不是泡沫越多越好!美白洗面奶磨砂洗面奶请慎用!

通常情况下,洗面奶的泡沫越多,洗掉的油脂也就越多,而泡沫越多的洗面奶,碱性也就越重,它会破坏皮肤本身的弱酸性环境,经常使用,会让皮肤变得“弱不禁风”。
随着我们年龄的增长,皮肤分泌油脂的能力会降低,所以最好减少使用洗面奶的次数。如果不化妆的话,每天临睡前使用一次就行了,早上最好用清水洗面。或者使用低泡沫的洗面奶,尽量不要破坏皮肤的自然状态。
买:在买洗面奶时一定要注意:洗面奶是一种清洁产品,对于鼓吹能够美白的洗面奶,千万不要相信。因为通常美白的背后,就是果酸、BHA等化学成分,其功效就是软化角质,让皮肤更新加快,当时看起来效果明显,代谢出的新皮肤肯定又白又嫩,但这只是暂时的。长期使用,会将皮肤原本的代谢打乱,皮肤的敏感性和耐受性就会降低。
市面上的洗面奶越来越多,五花八门,很多人经不住广告的诱惑,喜新厌旧,频繁更换洗面奶,这种做法也是非常欠妥的。
因为每种洗面奶都有一定的酸碱度,皮肤也需要适应期,短期内频繁更换洗面奶或其他面部产品,都会引起皮肤的不适,产生过敏症状。 继续阅读

人们对于外界物质的吸收分为三种形式:口腔、气管、皮肤

《别说你会使用日用品:揭开日常用品中的潜在危险》
前言 “安全”对于我们来说,首先想到的是出行安全。
近几年里,大家把对“安全”的关注,更多放在了食品安全、药品安全上。从早些年的苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺以及各种滥用食品添加剂的问题,到如今的废皮鞋制胶囊,我们开始越来越重视身边的各种安全问题。
这是好事,也是社会发展、人们认知提高的体现。然而,大家的安全意识更多的还只是停留在吃进肚子的东西上。对于我们日常生活中常用的一些物品的“安全”问题,却是从来没有考虑,甚至说从未想到过的。
其实我们应该知道,人们对于外界物质的吸收,大体可以分为三种方式:—种是从口腔里吸收。也就是我们所说的食品、药品。这种吸收,每个人应该都知道;另一种则是气管吸收。比如我们呼吸的空气等,大部分人也都知道;最后一种是经皮肤吸收,比如洗面奶等护肤品,它们会通过我们的皮肤进入我们体内。对于这样的吸收,我想,知道的人应该很少,关注其安全性的人也就更少了。

人们对于外界物质的吸收分为三种形式:口腔、气管、皮肤

人们对于外界物质的吸收分为三种形式:口腔、气管、皮肤


所以说,我们对安全隐患的警惕,还是远远不够的。因为我们仅仅只关注了出行安全、食品安全等,还有一些需要注意的安全,我们却并不知,比如:你知道洗发水可能使我们的头发变黄、头屑增多,引发头皮湿疹吗?
你知道护肤霜用不好,很可能会毁容吗?你知道每天涂口红,实际上是在“吃毒”吗?
你又知不知道,吸尘器也会发生爆炸?我们穿的内衣,也能引发牛皮癣?…… 继续阅读

时尚大妈如何玩转“私厨”O2O

叶大妈今年刚刚退休。虽然已经50多岁了,但她身体健康,精力充沛,同时非常关注年轻人喜欢的事物,除此以外,她还爱好烹饪,从年轻时就会做各式各样的菜肴和点心。离开本职工作后,叶大妈不愿在电视和打牌中度过余生,想寻找退休后的“事业”。起初,叶大妈也不明白什么是O2O,而在一次偶然的机会中,她在手机上下载了一个“私厨”APP,里面展示出的各种美食马上引起了她的兴趣,这些美食也是由不同的烹饪爱好者自己制作后,“晒”在这款APP中,供人们选购。开始叶大妈也只是看看别人的作品,她发现很多美食自己也会制作,甚至可以比别人做得更好,因此,她也跃跃欲试。

私厨O2O带来退休“新理想”

退休后,叶大妈尝试过炒股,也想过找一份兼职。前者需要每天盯着K线图,这令她头晕眼花,而且自己也并不具备专业知识,只能人云亦云,因此很快放弃了;后者就更令她头疼了,找什么兼职好呢?叶大妈原本从事会计工作,她说“正所谓,干一行‘恨’一行。终于熬到退休,好不容易脱离了朝九晚五地查发票、做报表,不想再回去受折磨了!”说起她的兴趣爱好——烹饪,她倒是非常愿意从事相关的兼职,但真正实践起来则不容易。她说:“一是去应聘兼职厨师,可是我没有专业厨师资格的证明;二是自己开一个小饭店,但投入的成本,运营的精力太大,也不太适合我;三是受邀给朋友聚会等场合做一桌菜,虽然这种方式比较适合我,但是目前更多是给朋友帮忙,不好意思收费。”这次找到了O2O的“私厨”平台,叶大妈觉得找到了希望,如果成功的话,既丰富了退休生活,也可以带来收益。

时尚大妈如何玩转“私厨”O2O

时尚大妈如何玩转“私厨”O2O

如何经营是最大问题

经营自己的O2O私厨,叶大妈认为自己有两方面的优势。一方面,在产品上,她几乎会做各种类型的菜肴,也会做一些如粽子、青团这样传统的点心,还会自己烘焙蛋糕、饼干和酿酒。她想先从保质期较长的食品开始推销,再逐渐扩大范围;另一方面,在营销上,叶大妈的儿子正好从事市场营销方面的工作,并且爱好摄影,她想让儿子在业余时间帮助她“包装”美食产品。

然而,叶大妈还在踌躇,因为对于是否能真正玩转“私厨”O2O,并且由此带来收益,她还没有通盘的把握。首先是因为没有经营生意的经验。虽然懂得“算账”,但全面地经营生意对叶大妈而言是“人生头一回”;其次是不清楚市场的需求,即使自己掌握烹饪的“绝活儿”,叶大妈仍然担心不能得到关注,或者顾客不“买账”。 继续阅读

皮肤颜色由黑色素等三种色调决定!老人为什么皮肤没有弹性?真色弹性纤维逐渐变性

4.皮肤颜色和质地由什么决定

皮肤的外在表现非常关键,是人们评价皮肤良好与否的主要方面例如“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”来形容杨贵妃的皮肤,“凝脂”容易让人联想到的词语是“白哲、光滑……”
决定皮肤颜色的主要因素是皮肤内的色素含量。正常肤色由三种色调组成:①黑色:由皮肤黑色素的含量决定,黑色素由基底层细胞中散在黑素细胞负责合成,而美白类化妆品主要针对黑色素的合成和降解过程,主要通过抑制黑色素合成和促进降解而发挥作用,当然也有部分美白产品通过遮盖皮肤黑色来发挥其作用;②黄色:由皮肤中胡萝卜素含量所决定,直接和皮肤的黄色色调相关;③红色:主要是指局部真皮的血液含量;皮肤局部毛细血管的数目和粗细,决定了不同局部肤色的差异,如果静脉血管较多,则皮肤多表现为紫红色,而动脉血管较多则为鲜红色。

皮肤颜色由黑色素等三种色调决定!老人为什么皮肤没有弹性?真色弹性纤维逐渐变性

皮肤颜色由黑色素等三种色调决定!老人为什么皮肤没有弹性?真色弹性纤维逐渐变性

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皮肤附属结构:毛、汗腺、皮脂腺及指(趾)甲,其中皮脂腺直接影响皮肤分型和化妆品的选择

2.皮肤附属器

顾名思义,皮肤附属器是皮肤的附属结构,有毛、汗腺、皮脂腺及指(趾)甲,这些可是很多化妆品的针对目标。虽然叫附属器,但是作用可不容忽视,特别在美容方面,例如一头乌黑亮丽的长发是很多女性的梦想。
毛分布在全身大部分除豁膜外的区域,分为毳毛和终毛,和美容及化妆品相关的为终毛,包括头发、腋毛及胡须等,因为洗发、染发和护发产品的使用是针对头发,而男性化妆品则包含剃须类产品,是化妆品不可或缺的部分。腋毛是许多女性希望能够完全去除的终毛。汗腺根据功能分为两种,分别是外泌汗腺和顶泌汗腺。外泌汗腺分布于全身皮肤,主要分泌汗液,和体温调节相关。顶泌汗腺是性激素的靶器官,其分泌受到性激素的直接影响,其中位于腋窝的顶泌汗腺分泌的皮脂受到细菌分解,其产物导致人体出现腋臭。所以腋窝是除臭产品的作用部位。

皮肤附属结构:毛、汗腺、皮脂腺及指(趾)甲,其中皮脂腺直接影响皮肤分型和化妆品的选择

皮肤附属结构:毛、汗腺、皮脂腺及指(趾)甲,其中皮脂腺直接影响皮肤分型和化妆品的选择

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皮肤结构:表皮、真皮及皮下组织三层,真皮直接决定皮肤的弹性

1.皮肤结构

想深入了解化妆品并成为真正的护肤高手吗?皮肤的结构可是第一需要了解的,否则无法识破化妆品广告中的迷惑性词语。
皮肤分为表皮、真皮及皮下组织三层。表皮主要由角质形成细胞构成,分为角质层、颗粒层、棘层、基底层,在手足掌部位还有透明层。角质层主要由15~20层没有细胞核的凋亡的角质形成细胞逐渐演变而成,结构非常致密,能有效抵御外界刺激,口唇等豁膜部位缺乏角质层的保护,容易受到外界因素的刺激。位于角质层下方的颗粒层、棘层的角质形成细胞和细胞间脂质构成了表皮的主要层次,其结构被形容为“砖墙样结构”,其中“砖”代表角质形成细胞,而“水泥浆”代表细胞间的脂质,包括神经酞胺、月旨肪酸及胆固醇等。“砖”和“水泥浆”两者之间的有效组合,使表皮层非常牢固,能有效地维持皮肤的屏障功能,在一定程度低于外来刺激;另外“砖墙样结构”的固有特性有利于小分子物质吸收,还能充分限制水分的自由流动,在保湿方面非常重要。基底层由单层柱状基底细胞构成,平均约十个基底细胞之间有一个黑素细胞,黑素细胞产生黑色素,并通过其树突输送周围约36个角质形成细胞内。

皮肤结构:表皮、真皮及皮下组织三层,真皮直接决定皮肤的弹性

皮肤结构:表皮、真皮及皮下组织三层,真皮直接决定皮肤的弹性

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皮肤和化妆品的基础知识:从零开始了解皮肤-皮肤占人体重量的百分比是16%

第一篇 皮肤化妆品的基础知识

一、从零开始了解皮肤

由于绝大部分化妆品直接使用在皮肤上,所以在开始畅游化妆品世界前,我们需要先了解一下皮肤。皮肤是人体最的器官,也是人体的“天然外衣”,覆盖于人体表面,是与美容关系最密切的器官之一。为什么这么说呢?因为个人皮肤的外观、质地、色泽直接决定了他人对个体容貌的评价,特别是面部、手部、颈部等暴露部位,更是大众审美所关注重点,当然也是化妆品使用的主要区域。
皮肤覆盖几乎全身表面,在嘴唇、鼻前庭、眼睑结膜、外阴等腔口部位出现薪膜,黏膜和皮肤的交界区所覆盖部位,和美容关系最密切的莫过于嘴唇。

皮肤和化妆品的基础知识:从零开始了解皮肤-皮肤占人体重量的百分比是16%

皮肤和化妆品的基础知识:从零开始了解皮肤-皮肤占人体重量的百分比是16%

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16种经典男性壮阳食物!男人食谱吃什么可增强性能力

勃起障碍的饮食调养要多吃壮阳食物,壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、狗肉、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;另外,含锌食物例如鸡肝、蛋、花生米、牡顿、牛肉、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物例如山药、缮鱼、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等,都有助于提高性功能

16种经典男性壮阳食物
1.壮阳食物-荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、[虹来商城 版权所有]脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 继续阅读

彼岸蔷薇2009年那些年看过的电影

身在小城市,平时除了上班下班吃饭睡觉之外,业余多彩的生活也就是偶尔唱唱歌、看看电视、洗洗澡、捏捏脚,感觉生活一安逸,人也就变得懒散了,看着日渐隆起的小腹,慢慢泛起的皱纹,总会感觉自己被OUT啦,难道曾经的生活追求真的要随着岁月的流逝渐渐淡忘吗?当然不是,在繁忙的工作与安逸的生活之间,我也一直在找寻那些特别的惊喜、特别的感觉,以来调剂目前的生活状态,让日子过得稍微小资点、有情调点、浪漫点。在生活中,电影是一种崇高而特具魅力的文化,它把永不停息的时间和无穷尽的生活固化为一段段的影像,成为瞬间和永恒对话的中介,忙碌完毕,坐在温馨而舒适的影厅里欣赏一部经典好看的影片,不仅放松了一天的紧张心情,而且得到了美的享受,其乐无穷。 继续阅读

部队夫妻结婚是不是一定要强制性婚检?理由呢?

不是已经取消婚检了吗,为什么部队还要婚检了才让结呢?不懂。可转念一想,反正也是免费的,就当是免费为夫妻双方做次体检呗。早早的起来洗澡,挂胡子,着体面的衣服,以前从没有这样讲究过,一到正规时候原来邋溻的我还是能利落起来啊,终于明白了生活可以将就,更可以讲究,关键在于心。路上那个堵啊,车放在路上就仿佛是一群四条腿的蚂蚁在爬。可以理解,东三环上班高峰永远都是这样。堵车不堵心,打开音乐,和着节奏愉快的和妻子唠着天。路过美景,也不用特意的驻足观看了,堵在那有大把的时间去欣赏。三百多米的国贸三期是如何盖起来的,得扎多高的脚手架啊? 继续阅读

一个人的生命是不是可以用钱来衡量

我在想,这个时代,为什么每个人都要为活着而挣扎。明明有足够的食物、衣服和住所。

我在想,为什么所有的东西都在变化,包括我们自己。再过五年,十年,一百年,不知道世界会是什么样?或许,再不会有人的存在。

我在想,一个人的生命是不是可以用钱来衡量?也许每一个人都有价格,你、我、还有他。也许你可以不承认这一点,但别人会对你的价格有自己的评估,而大多数人都认可的那个价码,就是你的价格。如果你不接受,只能说明你认为出价低了而已。 继续阅读