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16种经典男性壮阳食物!男人食谱吃什么可增强性能力

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勃起障碍的饮食调养要多吃壮阳食物,壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、狗肉、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;另外,含锌食物例如鸡肝、蛋、花生米、牡顿、牛肉、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物例如山药、缮鱼、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等,都有助于提高性功能

16种经典男性壮阳食物
1.壮阳食物-荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、[虹来商城 版权所有]脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 继续阅读